Mindfulness dinàmic

Espai en Blanch ¿Cómo llegar?

Elige tus entradas

1 Sessió febrer

info
10€ x
imprime tu entrada en casa lleva la entrada en tu móvil pago seguro con tarjeta

Final es 8157c2082e0160864fb5e02f8a02346428288c503ccbd92092fced4d5cbddd8d
0€

Mindfulness dinàmic...

Ver entradas

Descripción

Mindfulness dinàmic Mindfulness dinàmic

ENTRENA EL TEU COS I LA TEVA MENT I ACONSEGUEIX MILLLORAR EL BENESTAR PERSONAL

Tots els dijous de 19:15 a 20:30 

PRIMERA SESSIÓ GRATUÏTA

Et convidem experimentar l'art de viure plenament fent Mindfulness dinàmic, on podràs exercitar suaument el teu cos, escoltar-lo i descobrir-lo. D’aquesta manera el preparem per alentir la ment i endinsar-nos en la relaxació profunda.

El Mindfulness dinàmic és una oportunitat per descobrir tot allò que passa en el teu interior, en el cos i en la ment. Aprens a mirar-te amb amabilitat, amb curiositat. Descobreixes el camí cap al teu benestar. La pràctica del Mindfulness et permet ser plenament conscient del teu cos, t’ajuda a deixar-te portar, t’aporta moments de plena presència, instant a instant, on pots notar els teus sentits, viure el moment present, sentir la respiració, alentir i aclarir la ment, tenir la sensació de viure més despert i la unió del cos i la ment funcionant amb harmonia.


L'objectiu del Mindfulness Dinàmic és dotar-nos d'un mètode per aprendre a gestionar les emocions, reaccions, actituds i pensaments per tal de poder afrontar les situacions que ens presenta la vida, mitjançant la pràctica i perfeccionament de la consciència plena. 

La pràctica del Mindfulness aporta molts beneficis als seus practicants:

- Redueix l'estrès, allibera tensions i molèsties físiques.
- Millora la concentració.
- Desenvolupa la intel·ligència emocional.
- Orienta la consciència i l’atenció.
- Genera Benestar i qualitat de vida.
- Augmenta la nostra capacitat de perspectiva.
- Elimina l'insomni.
- Afavoreix la creativitat.
- Millora les relacions personals, l'empatia i facilita les relacions de col·laboració.


SI PREFEREIXES PAGAR AL COMPTAT I FER LA RESERVA , FES CLIC AQUÍ

Cómo llegar

Espai en Blanch
Passeig de Pi i Margall, 52
MOLINS DE REI, Barcelona

Organizado por

Espai en Blanch

Un espai petit per fer coses grans. Aquest any, dedica't temps a tu.

Ver más