Gimnàstica de manteniment per a Gent Adulta

Espai en Blanch ¿Cómo llegar?

Evento cerrado

Descripción

Gimnàstica de manteniment per a Gent Adulta Gimnàstica de manteniment per a Gent Adulta

 REGALA'T TEMPS PER A LA TEVA SALUT FÍSICA I MENTAL 

LA PRIMERA SESSIÓ ÉS GRATUÏTA. VOLS PROVAR-HO? 

A mesura que les persones envellim sabem que es produeixen canvis i alteracions en l'estat mental i físic, per tant hem d'intervenir en aquests aspectes per mantenir durant el major temps possible l'autonomia física i mental i així conservar un estat òptim de salut.


La gimnàstica per a gent gran consisteix en un programa d'exercicis dividits en quatre aspectes importants: la resistència o exercici cardio-respiratori, la força o enfortiment muscular, l'equilibri i la flexibilitat.

Els beneficis d'aquesta activitat són múltiples:

ü Millora de la salut cardiovascular

ü  Prevé o endarrereix el desenvolupament de la hipertensió arterial.

ü Millora la regulació de la glucosa i disminueix el risc de patir diabetis tipus II.

ü Millora la digestió i el ritme intestinal

ü Manté i millora la força muscular, flexibilitat, mobilitat articular i capacitat funcional per a realitzar altres tasques de la vida diària.

ü Millora l'estat psicosocial...

El meu nom és Elisenda Llivina Coral

Vaig acabar la diplomatura de fisioteràpia el 2006 a la Fundació Universitària del Bages. Des de llavors he continuat

la meva formació per tal d'obtenir un millor resultat en els tractaments dels meus pacients. El meu objectiu és

poder prevenir i/o millorar la qualitat de vida de les persones amb l'ajuda de la fisioteràpia.


SI VOLS FER UNA SESSIÓ GRATUÏTA DE PROVA,  FES CLIC AQUÍ



Cómo llegar

Espai en Blanch
Passeig de Pi i Margall, 52
MOLINS DE REI, Barcelona

Organizado por

Espai en Blanch

Un espai petit per fer coses grans. Aquest any, dedica't temps a tu.

Ver más